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PCをやっていると体が冷える？


冬が近づくと特に感じるのですが、PCって寒いです。

エアコンをつけていても、ひたすら冷えていきます。エアコンは風が当たると、温風でも体がどんどんと冷えていきます。

これは、例え、エアコンの温度が２５度設定であっても、エアコンから出てくる風が３５度くらいであっても、体温よりは低いため、体温がどんどんと奪われていきます。

逆効果ということです。また、PCという作業は体を動かしません。

体の筋肉で大きい筋肉を使いません。これは発熱が少ないということになります。指を動かす筋肉は小さい筋肉です。

大きい筋肉は足の大腿二頭筋のような大きい筋肉です。うごくと、同じ部屋でもとても熱く感じます。

しかし、PC作業というのは発熱しないものです。また、首や腰という重要な部位で筋収縮がおきます。

このため、これよりも末端の部位には血流がいかなくなり、よけい冷えます。これらのことが原因で病気になり、PCワークから離れざる得ない人もたくさんいます。

つまりは、スクアットをしながらPCをやるもしくは、座らずに立ってPCをやる、もしくはPCをさわらずに、PCワークをやる。

今は、極力PCを打たないで、PCの成果物を出すように務めています。

手間を省くというやつです。